Materská dovolenka. Pre niekoho oddych, pre inú totálna životná výzva. Hromada plienok, nedopitá káva, štyri minúty denne pre seba – a zrazu je večer. V tomto celom kolotoči sa objavila vec, ktorá mne osobne zjednodušila život viac ako robotický vysávač. Volá sa: krabičková strava.
👩🍼 Rozhovor s mamou na materskej
1. Ako vyzeral tvoj deň predtým, než si začala s krabičkami?
Ráno som stihla vypiť polku kávy (tú druhú polovicu som našla večer v mikrovlnke), a potom to išlo v štýle „žijem na rožku a detskej výžive“. Obed som riešila okolo 15:00, keď dieťa zaspalo – a aj to bol často chlieb s nátierkou, lebo som už nemala energiu niečo vymýšľať.
2. Čo ťa presvedčilo, že chceš skúsiť krabičkovú stravu?
Bol to čas, únava, vyčerpanie, zdravie, popôrodné kilá a nedostatok času na varenie.
3. Ako sa zmenil tvoj deň po tom, čo si prešla na krabičky?
Raňajky mám hotové za 2 minúty, obedy len ohrejem a večere sú konečne niečo iné ako suché cestoviny. Mám viac energie, lebo jem pravidelne a kvalitne – a hlavne mám o starosť menej.
4. Pomohla ti krabičková strava aj po fyzickej stránke – napr. energia, chudnutie, lepší spánok?
Jednoznačne. Prestala som dojedávať po malom a konečne som začala chudnúť popôrodné kilá bez extrémnych diét. A čo ma prekvapilo– mám lepší spánok, aj keď spím menej. Lebo telo nie je vyhladované a rozhádzané.
5. Vieš si predstaviť, že by si sa vrátila späť k vareniu každý deň?
Momentálne nie. Teraz je pre mňa krabičková strava malý zázrak v chladničke.
6. Ak by si mala odporučiť krabičky inej mamičke, čo by si jej povedala?
„Neboj sa zjednodušiť si život. Staraj sa aj o seba – lebo spokojná mama = spokojné dieťa.“
❤️ Záver
Materská je náročná. Ale s dobrým jedlom sa zvláda ľahšie. A niekedy naozaj stačí tak málo – teplý obed bez výčitiek a stresu.
