3 chody Muž

Čučoriedkový chia ovsený pohár 3

541kcal

431g

38.72g Bielkoviny

12.76g

63.29g

Fit kura na paprike 3

720kcal

365.4g

44.57g Bielkoviny

35.19g

53.29g

Pohánkový šalát s cviklou, medovo horčicová zalievka 3

626kcal

296g

22.5g Bielkoviny

31.85g

65.12g

Tvarohový apple pie s celozrnnou mrveničkou 3

484kcal

371g

25.34g Bílkoviny

8.7g Tuky

48.33g Sacharidy

Hráškové rizotto s plátkami kuracích pŕs 3

616kcal

395.5g

47.49g Bílkoviny

19.49g Tuky

71.79g Sacharidy

Prosciutto Mozzarella Green Crêpe 3

790kcal

451g

51.42g Bílkoviny

40.04g Tuky

50.49g Sacharidy

Ražný chlieb so šunkou a figovým balsamicom 3

405kcal

241g

20.65g Bílkoviny

17.69g Tuky

38.32g Sacharidy

Morčacie rezníky v cornflakes s koprovým dipom 3

567kcal

474g

46.64g Bílkoviny

14g Tuky

62.15g Sacharidy

Cheesy Pizza Wrap 3

571kcal

313g

32.93g Bílkoviny

33.66g Tuky

49.24g Sacharidy

Vajičkový kari šalát, tmavý toast 3

430kcal

314g

20.33g Bílkoviny

25.67g Tuky

28.01g Sacharidy

Hovädzie na burgundský spôsob s ryžou troch farieb 3

588kcal

465g

42.66g Bílkoviny

9.31g Tuky

80.67g Sacharidy

Fit tvarohové šúlance s makom a višňami 3

630kcal

392g

41.89g Bílkoviny

23.03g Tuky

60.14g Sacharidy

Ovseno tvarohové žemličky 3

621kcal

345g

35.51g Bílkoviny

19.02g Tuky

75.54g Sacharidy

Pečené kuracie stehno s červenou kapustou a domácim grahamovým knedlíkom 3

883kcal

610g

67.6g Bílkoviny

12.72g Tuky

54.88g Sacharidy

Cuketovo syrový trhanec so syrom cottage, šunkou a rajčinou 3

725kcal

620g

51.22g Bílkoviny

26.7g Tuky

68.42g Sacharidy

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok

Perníková ovsená kaša s badianom a proteinom 3

530kcal

272.3g

27.31g Bielkoviny

17.93g

64.41g

Kuracie teriaky s bielym sezamom, brokolicou a ryžou 3

570kcal

314.1g

36.81g Bielkoviny

16.17g

69.42g

Bulgurové rizotto s hubami a parmezánom 3

561kcal

287g

23.71g Bielkoviny

20.89g

62.93g

Jablkový chlebík s citrónovou nátierkou z tvarohu 3

407kcal

270.8g

19.37g Bílkoviny

7.94g Tuky

47.59g Sacharidy

Ryba so salsou verde a šalátom nicoise 3

455kcal

501g

46.43g Bílkoviny

10.76g Tuky

41.15g Sacharidy

Kukuričná polievka s cuketou chilli, tmavými krutonmi a syrom 3

760kcal

509g

24.07g Bílkoviny

48.33g Tuky

52.75g Sacharidy

Mango kari humus s pečivom 3

440kcal

240g

14.26g Bílkoviny

9.61g Tuky

69.85g Sacharidy

Moravský vrabec s karamelizovanou kapustou a zemiakmi 3

511kcal

627g

39.29g Bílkoviny

15.73g Tuky

50.11g Sacharidy

Cezar šalát s vajíčkom, parmezánom a drezingom 3

555kcal

380g

33.17g Bílkoviny

33.2g Tuky

31.01g Sacharidy

Domáca granola s ovocím a jogurtom 3

768kcal

275g

33.54g Bílkoviny

39.47g Tuky

68.67g Sacharidy

Kuracia Tom Kha Ga 3

681kcal

471.95g

37.13g Bílkoviny

29.15g Tuky

67.34g Sacharidy

Šunkovo syrová pizza z tvarohu 3

861kcal

516g

54.97g Bílkoviny

26.24g Tuky

63.21g Sacharidy

Miešané vajíčka paprikou a celozrnným toastom 3

305kcal

204g

17.84g Bílkoviny

15.51g Tuky

21.93g Sacharidy

Dusené hovazdie s chrenovou, špaldovo zemiakový knedlík 3

789kcal

542.5g

51.25g Bílkoviny

33.05g Tuky

71.88g Sacharidy